Лікар Олександр М'ясников розповів росіянам про шкоду продуктів білого кольору. Справа в тому, що такі продукти
Про це фахівець повідомив в ефірі телеканалу«Росія 1». "Все біле містить колосальний глікемічний індекс. Білий хліб, білий рис, білий цукор, білі макарони, білий картопля ", - зазначив Мясников.
Також лікар попередив, що білі рафінованіпродукти в раціоні провокують виникнення так званого "смертельного квартету". Мова про збільшення об'єму талії з паралельним зростанням артеріального тиску і рівня цукру і холестерину в крові. Шкода рафінованих продуктів полягає в тому, що процес їх засвоєння не займає багато часу, в той час як вуглеводи, якими вони багаті, швидко синтезуються в цукру, потрапляючи в кров.