Чому ми брешемо?
Люди брешуть, щоб приховати свої провини: так вчинив американський плавець Райан Лохте,
Ці брехуни прославилися завдяки тому, наскільки кричущим, зухвалим чи небезпечним виявився їхній обман. Але їх шахрайства та брехня не можна назвати немислимими.
Більшість з нас - справжні експерти, колисправа стосується брехні. Ми брешемо постійно і невимушено: в дрібницях і по-крупному, незнайомим і близьким людям, коли від цього залежить наша безпека і коли в цьому немає жодного сенсу. Здатність людини бути нечесними настільки ж фундаментальна, як і потреба довіряти іншим. Як ні парадоксально звучить, ми, найчастіше, погано розпізнаємо брехню.
Брехливість вплетена в саму тканину нашої природи такглибоко, що вираз «людині властиво брехати» - не назвеш брехнею. Всюдисущість брехні вперше була систематично описана Белою Де Пауло, соціальним психологом з Каліфорнійського університету в Санта-Барбарі.
Двадцять років тому Де Пауло і її колеги попросили 147 чоловік протягом тижня записувати всі випадки, коли вони спробують ввести кого-то в оману.
У більшості випадків ця брехня була невинною:щоб приховати помилки або захистити почуття інших. Іноді вона служила для виправдання: один з учасників не виніс сміття і звалив на те, що не знав, куди його віднести. Ще один вид брехні - на кшталт спроби видати себе за сина дипломата - був націлений на те, щоб створити про себе інше враження. Ці проступки були незначними, але ось більш пізній дослідження Де Пауло і її колег на аналогічній вибірці учасників виявило, що в певний момент більшість людей бреше по-крупному, наприклад, приховує від чоловіка роман на стороні або робить помилкові заяви, подаючи документи до коледжу.
Як ми брешемо?
Брехня - складний процес.
Брехня складна не тільки з точки зору психології,але і з позиції нейробіології. В нашій голові немає конкретного «відділу брехні» - в цей процес залучені багато частин мозку. Дослідження методом функціональної магнітно-резонансної томографії показали «причетність» до брехні і префронтальної кори - області, відповідальної за увагу, планування і прийняття рішень, - і передньої поясної кори (бере участь в очікуванні нагороди, прийнятті рішень, управлінні імпульсивністю), і верхньої лобової звивини (пов'язана з самосвідомістю), і передній тім'яної кори, і премоторної кори, і інших ділянок.
І коли ми говоримо правду, стає набагато спокійніше, тому що наша лімбічна система не відчуває стресу через брехню, а наша лобова частка не перешкоджає правді.
Колекція досліджень, що вивчають нейроннікореляти обману, що значно зросла за ці роки, що призвело до виділення низки регіонів-кандидатів як потенційно граючих роль в обмані. У недавній публікації вчені провели метааналіз цих досліджень, щоб спробувати визначити структури мозку, які постійно активувалися під час брехні. Дослідники проаналізували 23 дослідження, які загалом описали 321 вогнище, що становлять інтерес.
Вчені виявили значну варіативністьрезультатів досліджень, однак ряд областей, як правило, були активними під час обману, включаючи частини префронтальної кори, нижню тім'яну частку, передню острівну частину та верхню медіальну лобову кору.
Як за допомогою науки розпізнають брехню?
Багато брехні банальні і розповідають просто для того, щоб зберегти світ або підбадьорити когось.
Але більш небезпечна брехня, така як звинуваченнябудь-кого в злочині або брехня інвесторам, має руйнівні наслідки не тільки для ошуканих людей, але і для брехуна. Нечесність призводить мозок у стан підвищеної пильності, і це стрес зростає зі збільшенням розмаху брехні.
Чому мозок дбає про чесність?Як соціальні тварини, ми дорожимо репутацією. Від того, чи прийме нас плем'я, залежить наше виживання. Отже, більшість людей багато працюють, щоб підтримувати імідж надійного, порядного, прийнятого оточенням людини.
Знаючи, що нечесність може завдати непоправноїзбиток репутації, брехня по своїй суті є стресовим заняттям. Коли ми обманюємо, наше дихання і пульс частішають, ми починаємо потіти, у нас пересихає в роті, і голос може тремтіти. Деякі з цих фізіологічних ефектів складають основу класичного тесту на детекторі брехні (поліграфі).
Люди розрізняються за своєю здатністю брехатипочасти через відмінності в мозку. Візьмемо крайній приклад: соціопати позбавлені співчуття і тому не виявляють типовою фізіологічної реакції на брехню. Брехуни також можуть пройти перевірку на поліграфі, якщо їх навчать зберігати спокій під час перевірки. Точно так же невинні люди можуть не пройти тест просто тому, що вони побоюються, що їх підключать до страхітливими обладнання. З цих причин точність тесту на поліграфі часто оскаржується. В якості альтернативи пропонуються використовувати знімки фМРТ.
Функціональна магнітно-резонанснатомографія або фМРТ - різновид МРТ, яка проводиться з метою вимірювання гемодинамічних реакцій (змін у тоці крові), викликаних нейронною активністю головного або спинного мозку. Цей метод ґрунтується на тому, що мозковий кровотік та активність нейронів пов'язані між собою. Коли ділянку мозку активна, приплив крові до цієї області також збільшується.
фМРТ дозволяє визначити активацію певноїобласті головного мозку під час нормального його функціонування під впливом різних фізичних факторів (наприклад, рух тіла) і при різних патологічних станах.
Сьогодні це один з найбільш активно розвиваютьсявидів нейровізуалізації. З початку 1990-х років функціональна МРТ стала домінувати в області візуалізації процесів головного мозку через свою порівняно низькою інвазивності, відсутність впливу радіації і щодо широкої доступності.
Накладення карти значень (помаранчевий колір) на бічну (вгорі) і медіальну (внизу) мозку виявляє області, послідовно беруть участь в обмані в різних дослідженнях.
MFG: Середня лобова звивина; IFG: нижня лобова звивина; IPL: нижня тім'яна часточка; m / SFG: медійна / верхня лобова звивина
Навпаки, дослідження з використаннямзображень мозку виявилися набагато більш інформативними для вивчення реакції організму на брехню. Симптоми занепокоєння виникають через те, що лежання активує лімбічну систему мозку, ту ж область, яка ініціює реакцію «бий або біжи», яка запускається під час інших стресів. Коли люди відверті, ця область мозку проявляє мінімальну активність. Але коли він говорить неправду, він загоряється як феєрверк. Чесний мозок розслаблений, а нечесний - неймовірно активний.
Як брехня впливає на організм?
Було проведено безліч досліджень про вплив патологічної брехні на здоров'я, і знаєте що? Це може завдати шкоди вашому здоров'ю.
За словами доктора філософії Артура Маркман, в тусаму секунду, коли ви вимовляєте брехня, ваше тіло виділяє кортизол. Всього кілька хвилин по тому ваша пам'ять починає перевантажуватися, намагаючись згадати і брехня, і правду. Прийняття рішень стає важче, і ви навіть можете спроектувати свій дискомфорт у вигляді гнів. Це все за перші 10 хвилин.
Після цих перших реакцій ви можете початитурбуватися про правдоподібність брехні або про те, що вас спіймають на ній. Щоб впоратися з цим почуттям, ставлення до людини, якого ви обдурили, може змінитися. Починаючи з більш ласкавого, ніж зазвичай, відносини і закінчуючи гнівом - ви переконаєте себе, що ви збрехали з вини іншої людини.
На наступний день після брехні може статися однез двох. Якщо ви звикли до патологічної брехні, ви можете почати вірити в неї. Якщо немає - ви можете відчувати себе погано і намагатися уникати зустрічі з людиною, якій ви збрехали. Тривале відчуття провини призводить до порушення режиму сну протягом декількох днів.
Весь цей додатковий стрес негативнопозначається і на вашому здоров'ї. Він може підвищити кров'яний тиск, викликати головні болі і болі в попереку, а також знизити кількість лейкоцитів. Багато розумової енергії йде на те, щоб сказати і підтримати брехня, що викликає у вас занепокоєння, а в деяких випадках і депресію. Це ще не все. Ці почуття впливають на ваше травлення, викликаючи діарею, розлад шлунка, нудоту і судоми.
Дослідницький проект університету Нотр-Дам вІндіані вивчав наслідки патологічної брехні. У дослідженні взяли участь 110 добровольців, половина з яких погодилися перестати брехати, а інша половина не отримала ніяких інструкцій. Після закінчення 10 тижнів у групи, яка рідше брехала, спостерігалося на 54% менше психічних скарг (таких як стрес або занепокоєння) і на 56% менше проблем з фізичним здоров'ям (таких як головний біль або проблеми з травленням).
Що в підсумку?
Крім короткочасного стресу і дискомфорту,нечесна життя, по всій видимості, позначається на здоров'ї. Згідно оглядовій статті 2015 року стала брехня пов'язана з рядом негативних наслідків для здоров'я, включаючи високий кров'яний тиск, прискорене серцебиття, звуження судин і підвищення рівня гормонів стресу в крові.
Інші дослідження показують, що довгостроковіефекти можуть бути мінімальними, оскільки здається, що чим більше ми це робимо, тим зручніше брехати. Іншими словами, ми розвиваємо тривожну терпимість до неправди.
Експерименти по візуалізації мозку, проведеніТалі Шарот з Університетського коледжу Лондона, показують, що мозок пристосовується до нечесній поведінці. Учасники продемонстрували зниження активності своєї лімбічної системи, оскільки вони говорили більше брехні, підтримуючи ідею про те, що кожна нова брехня полегшує цей процес для організму, справи його звичним. Мозок відмінно вміє адаптуватися. Однак це не завжди корисно.
Якщо брехня — частина вашого повсякденного життя (а, чесно кажучи, можливо, так і є), то просто зупинитися буде складно.
Щоб позбутися патологічної брехні,потрібен час. Скажіть собі, що ви хочете бути більш чесним і докласти свідомих зусиль, щоб скоротити свою брехню. Двічі подумайте, перш ніж відповідати на питання. Чи можете ви на нього не відповідати? Чи є спосіб відповісти на нього і опустити правду?
Ще один чудовий спосіб контролюватипатологічну брехню — проводити час з людьми, які цінують правду. Наявність друзів, які вважають за краще чути правду і спонукають вас говорити правду, може бути дійсно мотивуючим фактором. А якщо нічого не допомагає & # 8230; думайте про своє здоров'я.
Читати далі
Дослідники вперше занурилися до самого глубоколежащих потонулого корабля
Створено першу точна карта світу. Що не так з усіма іншими?
З'явилася бездротова система, яка допомагає паралізованим