Це 23 найбагатших водою продукту

За деякими даними, близько однієї п'ятої нашого споживання води припадає на продукти (а саме фрукти та

овочі). Видання Eat this, not that перерахувало їжу, в якій міститься найбільше води.

  1. Огірок.

Огірки приблизно на 95% складаються із води.

  1. Цукіні.

Теж займає одне з перших місць за рівнем вологи.

  1. Кавун.

Тут без коментарів.

  1. Селера.

Неподалік пішов від огірка.

  1. Морква.

На 90% складається з води та містить велику кількість клітковини.

  1. Редиска.

  2. Ківі.

  3. Персик.

  4. Картопля.

Так, картопля містить близько 80% води і є добрим джерелом калію.

  1. Брокколі.

  2. Диня.

  3. Баклажан.

  4. Хікама.

Це трав'яниста ліана сімейства Бобові із великим плодом. Він нагадує за смаком грушу або сиру картоплю.

  1. Помідори.

  2. Полуниця.

  3. Салат айсберг.

  4. Кольорова капуста.

  1. Ананас.

  2. Карамбол.

  3. Грейпфрут.

  4. Йогурт.

Так. порція простого йогурту складається приблизно 88% з води.

  1. Суп.

  2. Яблуко.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.