Нещодавні дослідження показали, що включення до раціону більшої кількості рослинних продуктів,
Обговорити
Вчені вивчили дані 905 осіб, середнійвік яких становив 67 років. Усі вони були пацієнтами із серцевою недостатністю. За учасниками спостерігали у середньому 2,4 роки. За цей час 140 пацієнтів померли від різних факторів, а 85 безпосередньо від серцево-судинних захворювань. Виявилося, що у пацієнтів з вищим рівнем альфа-ліноленової кислоти (АЛК) був менший ризик першої госпіталізації через серцеву недостатність, смерть від серцево-судинних захворювань та смерть від усіх причин.
Що ж таке альфа-ліноленова кислота?Вона є ненасиченою жирною кислотою групи омега-3-ненасичених жирних кислот. Міститься вона в рослинній їжі. Тобто включення до раціону продуктів, багатих на АЛК, таких як волоські горіхи, може бути корисним.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.