Усім хочеться зберегти свою молодість якнайдовше. На щастя, лікар-терапевт, дієтолог «СМ-клініка»
За словами Тихомирової, для збереження молодостіварто уникати солодощів та інших швидких вуглеводів. Вона пояснює це тим, що вони швидко надходять у кров, що призводить до стрибків рівня інсуліну. І тому ваш організм відчуває певний стрес, який і може призвести до прискореного старіння.
Крім цього швидкому старінню сприяютьалкоголь та солоні продукти. Тут же вся справа у набряку, яку і викликають ці продукти. Тихомирова також дала кілька порад щодо збереження молодості. Так, за її словами, варто дотримуватися правильного харчування, пити багато води, регулярно займатися фізичним навантаженням та повноцінно спати.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.