При артриті суглоби можуть сильно хворіти або викликати дискомфорт. Також є їжа, яка загострює
Дієтолог та автор The Sports Nutrition PlaybookЕмі Гудсон каже, що люди з артритом насправді живуть із запаленням в організмі. Тому важливо звернути увагу на продукти, що можуть загострити цей процес. Така їжа справді існує.
Фахівець зазначає, що така харчова звичка,як вживання обробленого або рафінованого цукру може бути небезпечною при артриті. Цей цукор здатний викликати звільнення цитокінів, а ці речовини пов'язані із запаленням. Тому якщо ви будете їсти подібні продукти регулярно, то у вас може погіршитись стан.
При цьому дослідження Американського коледжуРевматологія показує, що солодощі (у тому числі солодкі газовані напої) негативно впливають на симптоми артриту, а шпинат і чорниця допомагають їх полегшити.
Найкраще буде, якщо ви обмежите споживанняпродуктів з доданим цукром і станете їсти більше фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, корисних жирів, пісного білка, знежирених молочних продуктів.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.