Ходьбу навшпиньки назвали новим способом схуднення

У мережі з'явилася інформація про те, що американські вчені назвали ходьбу навшпиньки новим способом

схуднення. Група вчених з університету Юти максимально докладно розібралася в цьому питанні.

Так, фахівці з США з'ясували, як самезмінюється витрата енергії при ходьбі в залежності від постановки стопи. Так, в якості "звичайної ходьби" було прийнято вважати рух, при якому крок починається з п'яти, а маса тіла в подальшому переміщується на носок.

"Характерна для людей спосіб ходьби дозволяєвитрачати менше енергії, тому якщо ви хочете витрачати енергію, то потрібно пересуватися навшпиньках ", - заявили автори дослідження, додавши, що висновки були зроблені на основі проведених експериментів.

Наприклад, в разі, коли людина переходила находьбу навшпиньки, він починав витрачати енергію на 50-80% інтенсивніше. До того ж, за словами вчених, подібний тип пересування посилює навантаження на деякі м'язи, що також благотворно впливає на процес скидання зайвої ваги.