Лікар-кардіолог, терапевт Рустем Османов пояснив, які наслідки можуть бути, якщо працювати в занадто
Фахівець розповів, що температура повітря вофісі має бути +22-25 градусів, але якщо позначка піднімається вище 28 градусів, у людей, які працюють у такому приміщенні, може знизитися розумова працездатність, з'являться млявість та розсіяність. Щоб уникнути перегріву, потрібно провітрювати приміщення вранці, бажано використовувати вентилятор або зволожувач повітря – кондиціонер може пересушити повітря, а також від нього можна застудитись.
Також Османов розповів про деякі правила.У спеку не варто пити каву - це сечогінний засіб, тому напій посилюватиме спрагу. Можна регулярно вмиватися і мити руки, то вийде охолоджуватися.
«Пийте багато рідини, але лише маленькимипорціями. Якщо випити відразу багато рідини, то людина може відчути тяжкість і може кинути в піт. Мінеральна вода без газу в спеку — це найкращий вибір. У воду можна додати лимон або листя м'яти, що не тільки допомагає краще вгамовувати спрагу, але й освіжає. А солодкі та газовані напої, навпаки, підвищують спрагу», - порадив лікар.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.