Лікар-дієтолог, терапевт Олена Тихомирова розповіла, які продукти можна їсти, не боячись набрати зайвий
За словами фахівця, вечірнє перекушування можнаскласти із низькокалорійних продуктів. Такі властивості мають огірки - продукт низької калорійності, але об'ємний, що допоможе вгамувати голод. Інші зелені овочі теж підійдуть для цих цілей - селера, кабачки та інші.
Для перекушування ввечері підійдуть обсмажені на сковороді печериці та інші гриби. Як зазначила Тихомирова, 200-300 грамів обсмажених грибів ніяк не вплинуть на вагу та фігуру.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.