Влітку через спеку заснути може бути тяжко. Але є фактори, окрім погоди, які також впливають на якість
Повноцінний сон дуже важливий для нормальної роботита відновлення організму. Так, через нестачу сну можуть початися проблеми і з фізичним, і з психічним здоров'ям. Загалом на якість сну впливають кілька факторів. У тому числі – колір подушок.
Вчені давно з'ясували, що кольори завжди певним чином впливають на нашу психіку. На думку експерта зі сну Карен Ю, є кілька кольорів, які погіршать ваш сон. Цефіолетовий, червоний, яскраво-рожевий, сірий, коричневий. Тому найкраще не купувати подушку одного із цих квітів.
Наприклад, фіолетовий колір тісно пов'язаний зтворчістю, через що вам може бути тяжко спокійно спати. Подушки червоного кольору можуть зробити вас занадто напруженими і тривожними. Яскраво-рожевий має ті ж якості, що і вже згадані два кольори. Через коричневий колір ви можете відчувати нудьгу вранці, після пробудження. Так само сумно виглядає і сірий.
Фахівець у сфері сну додає, що певні кольори, навпаки, можуть прискорити процес засинання та покращити сон. Наприклад, синій, барвінковий, лавандовий.
Однак, безумовно, колір подушки – це не є ключовим фактором гарного сну.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.