Які продукти спалюють «застарілий» жир

Є такі місця в тілі, з яких не вдається зігнати жир. Якщо це взагалі вам потрібно, можна спробувати

все ж таки схуднути, змінивши харчування. І видання Eat this, not that опублікувало список із 26 продуктів для нового раціону.

  1. Вівсяні висівки.

У них навіть більше клітковини, ніж у звичайній вівсянці. Клітковину вважають корисною для організму.

  1. Батат.

Містить звані повільні вуглеводи.

  1. Подрібнена пшениця.

Це пластівці для сніданку, виготовлені з цільної пшениці.

  1. Суп в мінестроні.

  2. Чорний рис.

  1. Білий чай.

  2. Чорна квасоля.

  3. Тортілья з кукурудзи.

  4. Топінамбур, або єрусалимський артишок.

  5. Гуакамоле.

  6. Тигровий горіх.

  7. Паста з нутом.

  8. Гарбузове насіння.

  9. Заморожені горошок.

  10. Малин.

  1. Устриці.

  2. Гіркий шоколад.

  3. Цільнозерновий хліб.

  4. Вода з цитрусових.

  5. Мигдаль.

  6. Кіноа.

  7. Грейпфрут.

  8. Волоський горіх.

  9. Тунець.

  10. Портулак.

Це така зелень.

  1. Яйця.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення щодо харчування порадьтеся з фахівцем.