Відомо, що червоне м'ясо негативно впливає на рівень холестерину.
Високий рівень холестерину може збільшити ймовірність розвитку деяких захворювань і небезпечних для життя станів.Серед них, наприклад, ішемічна хвороба серця, інсульт, підвищується ризик передчасної смерті.
На підвищення холестерину може впливати нестача спорту життя, ожиріння, куріння, спадковість. Важливу роль грає харчування.
Коли ви їсте червоне м'ясо, рівень холестерину у крові зростає. Однак цей продукт не такий шкідливий, як прийнято думати.
Деякі частини м'яса (з великою кількістю поживних речовин і насичених жирів) дійсно можутьНаприклад, реберця, стейки на кістці.Але це за умови, що ви часто їсте інші продукти, які сприяють підвищенню рівня холестерину.
Також відомо, що люди, які їдять більше червоного м'яса, частіше за інших їдять більшеБагато шкідливої їжі.
Тому червоне м'ясо зовсім не обов'язковозашкодить вашому організму. Якщо ви станете його їсти в помірних кількостях і разом із овочами, цільнозерновими продуктами, корисними жирами, то показники холестерину залишатимуться в нормі.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.