Обліпиха може подобатися не всім через її специфічний смак. Однак вона корисна, що й пояснив
Так, Гінзбург зазначає, що обліпиха – це криниця вітамінів групи В, А і С. Серед їх “заслуг” – покращення якості шкіри та волосся, а також захист серця та судин.
Крім іншого, що містяться в ній вітаміни Е іПри регулярному споживанні ягід сприяє швидкому загоєнню ран і дрібних порізів. А вітаміни А та Е захищають організм від передчасного старіння та онкологічних захворювань, розповідає експерт.
Гінзбург радить їсти хоча б одну чайну ложкуобліпихи на день, але тільки не людям із загостреннями шлунково-кишкового тракту, тому що в обліпихі досить багато аскорбінової кислоти, яка чинить подразнюючу дію на слизову оболонку шлунка, попереджає дієтолог.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.