Що станеться з вашим здоров'ям, якщо ви постійно працюватимете понад норму

Генеральний директор Медичного центру імунокорекції ім. Р.М. Ходанової, лікар-терапевт вищої

кваліфікації Людмила Лапа розповіла про шкоду для здоров'я постійних переробок.

Робота понад норму призводить до хронічноївтоми. За словами лікаря, це як окрема хвороба, яка накопичується, якщо людина працює по 16 годин на добу. Про цей стан починає сигналізувати імунна система: починаються головні болі - судинні проблеми, починаються проблеми з підвищеним тиском. «Всі інфаркти та інсульти якраз на цьому, коли люди переробляють», – зазначила фахівець.

Щоб уникнути наслідків, потрібно працювати тавідпочивати, розподіляючи життєвий цикл на три фази по 8 годин – 24 години. «Не дарма у нас є режим роботи вісім годин, режим відпочинку вісім годин, режим сну вісім годин. 24 години на добу. Якщо ми все правильно розподіляємо, то організм відпочиває і вранці ми готові з вами йти на роботу і в повну міру працювати і не втомлюємося», — порадила Людмила Лапа.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.