Лісова чорниця в порівнянні з садовою має безліч переваг. Одне з них — 8211; наявність великої кількості
За словами аналітика та аптечного провізора Дар'їЛисовській, чорниця, яка росте в лісі, все ще перевершує садову за багатьма пунктами. Наприклад, до її складу входять корисні сполуки – антоціани та проантоціанідини. Саме через антоціани ягоди чорниці мають такий темно-синій колір.
Ще одна перевага лісових чорниць –підтримання здоров'я організму загалом. Все за рахунок того, що в ній багато антиоксидантів. Антиоксиданти здатні захистити організм людини від шкідливих речовин.
Крім цього, завдяки лісовій чорниці можназнизити тиск, зміцнити судини, знизити рівень загального та «поганого» холестерину, підвищити рівень «хорошого». Корисна така чорниця і для роботи печінки, і для координації, і для імунної системи, і для кишечника, і зору.
Вживати рекомендується чорницями у вигляді порцій по 150-250 г.
Але є люди, яким є лісові чорниці небезпечно. Це ті, хто страждаєалергією,підвищеною кислотністю шлункового соку,хронічним запором,сечокам'яною хворобою,панкреатитом.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.