Лікар-імунолог Ірина Ярцева попередила, що з приходом осінніх холодів, вкороченням світлового дня,
Фахівець порекомендувала ввести до раціону достатню кількість фруктів, зміцнювати імунітет за допомогою загартовування та дотримання режиму сну, а також одягатися за погодою.
«Вона досить холодна та волога длякомфортного розповсюдження вірусів. Ще один несприятливий фактор – зміна клімату та вкорочування світлового дня. На цьому тлі страждає імунна система людини. Тому необхідно дотримуватись режиму сну, харчування, проводити загальне загартовування організму», — зазначила лікар.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.