Лікар-дієтолог, ендокринолог ЦКЛ управління справами президента РФ Олена Корольова пояснила, що кетодієти — з
Лікар зазначила, що у кетодієтах низький рівеньвуглеводів, але високий вміст жирів. З раціону прибирають продукти, багаті на вуглеводи: фрукти, випічку, солодощі, крупи. Акцент робиться на продуктах, багатих жирами: яйцях, авокадо, сметані, вершковому маслі та подібних.
Тому людина різко худне.Корольова зазначила, що якщо дозволяє здоров'я, можна влаштувати собі кетодієту на місяць, але такий режим харчування протипоказаний людям із серцево-судинними захворюваннями. Тому що інтенсивне споживання жирів може призвести до їхнього відкладення на стінках судин.
Не можна дотримуватися кетодієти та людей з камінням у нирках. У більш ніж 7% людей, які дотримувалися цієї дієти, розвинулася сечокам'яна хвороба.
За словами фахівця, низьковуглеводну дієтуможна спробувати людям із цукровим діабетом другого типу. Оскільки низький рівень вуглеводів і багато жирів, це підвищує чутливість клітин до інсуліну.
Але це не скасовує небезпеки такої дієти, якщо їїдотримуватися безконтрольно. «Результати досліджень показали, що у 50% цих людей на тлі кетодієти ймовірність інфаркту міокарда, інсульту, тобто судинних захворювань, і ризик смерті зростає на 50%», — попередила експерт.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.