Läkaren berättade hur exakt Coca-Cola skadar kroppen

Nutritionisten Marina Khorkavaya talade om farorna med Coca-Cola-läsk, som är på modet bland tonåringar. Diskutera

Läkare

Hon gav en negativ bedömning av drycken och förklarade att hälsoriskerna orsakas av den höga sockerhalten.Det finns cirka 15 gram socker i 100 gram cola, och om du räknar, så i en burk Coca-Cola - alla 45 gram.Enligt WHO:s rekommendationer bör det dagliga intaget av socker för vuxna inte överstiga 25 gram och för barn 20 g.

Dessutom är cola hög i koffein, vilket kan orsaka ökad excitabilitet hos ungdomar. Därför är Coca-Cola också skadligt för det kardiovaskulära systemet.

"Den största faran med kolsyrade drycker ärdet finns mycket socker. Om vi ​​pratar om cola, så innehåller 100 g av drycken cirka 15 g socker, det vill säga i en vanlig burk, cirka 45 g. I enlighet med rekommendationerna från Världshälsoorganisationen (WHO), det dagliga intaget socker för en vuxen är 25 g, och för barn - 20 g, "varnade läkaren.

Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.