Journal of the American College of Cardiology har publicerat en ny artikel som erkänner fördelarna med oliver.
Som en påminnelse inkluderar Medelhavsdieten:nötter, fullkorn, extra virgin olivolja, skaldjur och måttliga mängder mejeriprodukter som yoghurt och ost. Enligt publicerade data är dessa produkter idealiska för att förbättra kardiovaskulär hälsa.
Det är också värt att notera att människor som följerMedelhavsdiet, öva intermittent fasta. Så fastaintervallet motsvarar minst åtta timmar och det maximala kan sträcka sig upp till 12 timmar. Direktör för förebyggande kardiologi vid Center for Cardiology of Central America och samtidig författare till studien slutsatsen: