Även om det finns ett antal produkter som har förmågan att ha en positiv effekt på
Enligt läkaren skadar framför allt immunsystemetsocker och transfetter. ”Överdriven sockerförbrukning kan förändra mikrofloran och mikroflora kopplar kroppens immunsvar. Transfetter uppträder till exempel när rätter stekas i olja flera gånger, när något som liknar animaliska oljor tillverkas av vegetabiliska oljor. Till exempel är margarin som smör. Det finns många transfetter i halvfabrikat, de påverkar immunförsvaret negativt, ”sa Lizun.
Livsmedelstillsatser, smakförstärkare, färgämnen och smaker kan också minska immuniteten.Specialisten noterade att det inte är något fel med att produkten innehåller ett färgämne.Det kan dock vara fördelaktigt att konsumera livsmedel med färger och smaker regelbundetkumulativa effekter, vilket medför negativa konsekvenser.En monoton kost med en dominans av fett och kolhydrater och måltider med tomma kalorier kan också påverka immunförsvaret negativt.