I slutet av en hård arbetsdag är det trevligt att ta ett glas vin, men är det inte farligt att göra det hela tiden?Dessa och andra
Vin kan påverka kroppen både positivt och negativt. Det finns dock fyra vanliga påståenden om denna alkoholhaltiga dryck som faktiskt är falska.
-
Du kan inte dricka vin om du är på diet. Det kan du faktiskt, men det är viktigt att övervaka antalet mottagna kalorier. Så, ett standardglas vin innehåller cirka 105-120 kalorier. Samtidigt, på restauranger, hälls ofta vin upp mer.
-
Vin har mycket sockerFaktum är att det inte alls är fallet, säger näringsfysiologen Amy Goodson.Till exempel innehåller torra röda viner som Pinot Noir, Cabernet Sauvignon och Syrah ofta mindre än ett gram socker, medan torra vita viner (Pinot Grigio, Chardonnay) innehåller mindre än ett gram socker.1,5 gram socker, och även i sötare viner är socker sällsyntmer än två till fyra gram.
-
Att dricka mycket vin är hälsosammare än att dricka lite vin. Om du börjar missbruka alkohol, dådina triglycerider (fett) nivåer kommer att öka, du kommer att vara mer benägna att utveckla kroniska sjukdomar, och mikronäringsämnen brister kan uppstå.
-
Resveratrol finns endast i rött vin. Detta ämne finns också i blåbär, jordgubbar, färska vindruvor, pistagenötter, jordnötter, mörk choklad, kakaopulver.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.