På TV-kanalen Al Jazeeras (Qatar) webbplats publicerades en artikel som beskrev de effektiva japanerna
Den tyska upplagan av Freunden noterar att banankost i Japan har varit känd sedan 2008 och att den låter dig gå ner i vikt på kort tid. Enligt USDA innehåller en banan på 115 gram 113 kalorier, samt ett antal ämnen: kostfiber, fetter, kolhydrater, proteiner, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink, koppar, C-vitamin, mangan, tiamin, niacin, vitamin A, vitamin B6, folsyra, betakaroten.
Om du är på en banandiet, då dudu måste följa några regler. Det är nödvändigt att äta bananer i obegränsade mängder för morgondagen, sköljda med mjölk eller varmt vatten. Till lunch och middag behöver du inte begränsa dig i valet av mat, utan du måste glömma godis. Det är också tillåtet att äta bananer mellan måltiderna. Efter 20.00 kan du inte äta någonting, och vid 12 på natten bör du somna.
Det är viktigt att en sådan frukost bara kan tillagas under en viss tid.
En annan viktig punkt: Rådgör med en specialist innan du provar denna diet.Speciellt om du har en kronisk sjukdom.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.
Källa: Inosmi