Träning har visat sig vara fördelaktigt för hjärtsjukdomar, cancer och artrit

Enligt en ny studie publicerad i Gut Microbes,

fysisk aktivitet i kroppen minskarnivån av cytokiner (inflammatoriska ämnen), samt endocannabinoider. Det är därför idrott kan hjälpa patienter med cancer, artrit och hjärt-kärlsjukdomar. Diskutera

Forskare från University of Nottingham(UK) genomförde en studie som visade fördelarna med träning för en rad hälsotillstånd. Dessa experter inkluderar cancer, hjärtsjukdomar, artrit. Alla data som erhållits under experimenten publiceras i publikationen Gut Microbes.

Studien involverade 78 personer med artrit.Av dessa tränade 40 inte på sex veckor och 38 tränade 15 minuter. Som ett resultat blev följande tydligt. De som idrottade hade mindre smärta i slutet av studien, hade högre nivåer av mikrober i tarmen, som är ansvariga för produktionen av antiinflammatoriska ämnen, samt färre cytokiner och fler endocannabinoider.

Som forskare har funnit, en ökning av antaletendocannabinoider har visat sig vara nära besläktade med förändringar i tarmmikrober och antiinflammatoriska ämnen. Minst en tredjedel av de antiinflammatoriska effekterna av tarmmikrobiomet (detta är alla mikroorganismer som finns i tarmen) har associerats med en ökning av antalet endocannabinoider.

Det var också tidigare känt att träning kan minska kroniska inflammationer som leder till cancer, artrit och hjärtsjukdomar.

Källa: Medical Xpress