Hjärtsjukdomar orsakar många dödsfall i USA varje år. I synnerhet, som sagt
Dr. Baio Curry-Winchell, direktör för nödsituationersjukvård och en läkare på Carbon Health och St. Mary's Hospital, berättade hur du kan minska risken för hjärtinfarkt. Det finns fyra sätt.
-
Klarar en årlig läkarundersökning. De mest mottagliga för hjärtinfarkt är personer meddiabetes, högt kolesterol, högt blodtryck, övervikt. Också i riskzonen är de som missbrukar alkohol, röker. Samtidigt är det viktigt att genomgå en läkarundersökning varje år för att vara medveten om hälsotillståndet.
-
Aktiv livsstil. Enligt läkaren kan även en enkel daglig promenad hålla hjärtat friskt.
-
Färgade grönsaker och frukter. Kost är avgörande för ett friskt hjärtasom kommer att innehålla färgglada grönsaker och frukter som är höga i fiber. Dessutom får vi inte glömma användningen av proteiner, fullkorn.
-
Var uppmärksam på nya symtom. Om du plötsligt inser vad du uppleverobehag i bröstet, nacken, ryggen, det är svårt för dig att andas (du har andfåddhet), illamående, kräkningar eller nya symtom som yrsel, trötthet, det är bättre att gå till läkaren.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.