Gastroenterologen Natalya Slyunyaeva berättade vilka sjukdomar personer med inte borde äta havregryn
Med alla fördelar med havregryn, som har en hel uppsättningmikroelement och näringsämnen som är användbara för kroppen, denna spannmål är mycket kaloririk - personer med viktproblem behöver äta det på ett begränsat sätt. Om en person har en predisposition för celiaki - glutenintolerans - kan havregryn provocera utvecklingen av denna sjukdom. Dessutom har havregryn en hög proteinhalt, så om en person följer en lågproteindiet kan gröt skada njurarna. Om det finns problem med njurarna, måste du konsultera en läkare.
Angående kaloriinnehållet i havregryn, läkarenrekommenderas att inte äta omedelbar gröt - den har inga fibrer, men mycket stärkelse, vilket leder till en ökning av blodsockret. Specialisten varnade också för att havregryn har en hög halt av fytinsyra, ett ämne som läcker ut kalcium från benvävnad. Om en sådan predisposition finns, kan regelbunden konsumtion av havregryn leda till osteoporos.
Dessutom kan innehållet av prolamin i havregryn leda till stimulering av inflammatoriska processer i organen i mag-tarmkanalen. På grund av detta tar tunntarmen upp näringsämnen sämre.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.