Resultaten av en nyligen genomförd studie visade att en person behöver en begränsad tid för att
Forskare har funnit att känslan av lycka från fritiden inte alltid är fallet. För mycket fritid kan till och med skada en person.
Forskare analyserade data från två undersökningarmer än 35 tusen invånare i USA. I undersökningarna noterade deltagarna hur de spenderade föregående dag (vad de gjorde) och hur det påverkade dem. Det visade sig att överskjutande lediga timmar påverkar känslan av välbefinnande negativt.
Dessutom de som hade max två timmarledig tid per dag kändes lyckligare än människor som inte hade någon ledig tid alls. Men om folk hade mer än fem timmars ledig tid mådde de sämre.
Forskare har kommit fram till att den mest optimala – har två till tre lediga timmar om dagen.
Källa: Inosmi