Gastroenterologen och nutritionisten Nuria Dianova förklarade hur mycket choklad per dag inte är skadligt
Dianova noterade att man i genomsnitt kanät inte mer än 20 gram choklad - en femtedel av en bar, eller tre rutor. Samtidigt bör godis inte ätas separat från huvudmaten, för att inte provocera fram ett hopp i glukos.
”I genomsnitt per dag, förutsatt att du har matbalanserad kan du inte äta mer än 20 g mörk choklad, som innehåller från 50 % kakaobönor. Det vill säga, det här är en femtedel av brickan, eller tre rutor, ”förklarade doktorn.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.