Svart kaffe har många fördelar, men koffeinet i det kanhar en betydande inverkan på
Därför, om du övervakar nivån av socker iblod bör du inte dricka kaffe före frukost, det vill säga innan du äter. I en studie från 2020 fann forskare att att dricka två koppar kaffe före frukost ökade blodsockernivåerna med 50 %.
Detta beror på att ett protein som kallas adenosinblockeras av koffein. Adenosin hjälper kroppen att berätta hur mycket insulin som ska produceras och hjälper cellerna att reagera effektivt på hormonet. Att dricka kaffe före måltider kan orsaka att mindre insulin frisätts och göra cellerna mindre mottagliga för det, vilket leder till högre blodsockernivåer. Dessutom kan koffein öka nivåerna av stresshormoner som kortisol och adrenalin i kroppen. Dessa hormoner ökar i sin tur blodsockernivåerna.
Slutsats: Det är bäst att dricka kaffe tillsammans med en balanserad frukost.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.