Ett antal vetenskapliga studier visar att att vara optimist – bra för den allmänna hälsan. Därför kanske
Positivt tänkande – detta är inte allsförnekande av det verkliga tillståndet. Det är egentligen bara ett sätt att tänka om allt du vet och försöka hitta en lösning på ett problem. Detta kan vara ett mycket användbart sätt att hantera livets osäkerheter och problem. Det finns nu en växande mängd forskning som visar att positivt tänkande kan gynna fysisk hälsa och allmänt välbefinnande.
Forskare från Northwestern University i USAdrog slutsatsen att när personer med en positiv attityd åldras är de mindre benägna att uppleva problem relaterade till minnet. Det förvärrar deras minne är inte lika starkt och skarpt som resten.
I en annan studie som genomfördesForskare vid University of Illinois fann att mer optimistiska vuxna hade bättre kardiovaskulär hälsa, såväl som bättre blodsocker och kolesterolnivåer. Enligt en annan studie kan en positiv attityd minska sannolikheten för att utveckla hjärtsjukdomar med 30 %.
Med negativt tänkande och negativa känslor i sigKroppen producerar stresshormonet kortisol. Det ökar också blodtrycket och hjärtfrekvensen, och detta leder till kroniska och långvariga skador i kroppen.
Dessutom kan dåligt humör och stresspåverka immunsystemets funktion. Experter från University of Wisconsin fann att när områden i hjärnan associerade med negativa känslor aktiveras, har människor ett svagare immunsvar mot influensavaccinet.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.