Ögonläkaren och kirurgen Natalia Koval berättade hur man kan minimera effekterna av blått ljus, eller
Specialisten förklarade att blått ljus faktiskt ärfaktiskt medellånga vågor, som projicerar HEV-strålning. Blå strålning påverkar ögonen negativt, men den kommer inte bara från datorskärmar och smartphoneskärmar utan också från lampor med varmt ljus.
I detta avseende riskerar inte bara personer som arbetar mycket vid en dator eller använder en smartphone, utan även läkare, TV-presentatörer etc. att få ögonskador av ljusstrålning.
Koval berättade hur man skyddar sig från det blåSveta. Enligt henne är medlen för detta skyddsglasögon för enheter med filter som inte bara skyddar glaset från sprickor när det tappas, utan också begränsar utsläppet av blått ljus från skärmen.
Nattläge är också effektivt för detta, närskärmljuset blir dämpat, mjukare, gulaktigt i färgen. Läkaren rådde att använda skyddsfilter av datorglasögon som kan bäras under arbetet. Men att i grunden förbättra situationen kommer att tillåta att begränsa tiden som spenderas på smartphonen.
”Dessutom har alla moderna prylar"nattläge", när skärmljuset blir dämpat, gulaktigt. Det minskar också nivån av HEV-strålning. Du kan också använda skyddsfiltren för datorglasögon, som rekommenderas att bäras under det dagliga arbetet. Du kan dock drastiskt minimera skadorna från blått ljus genom att begränsa tiden du använder prylar. Detta gäller barn, vars ögon är mycket mer sårbara än ögonen hos en vuxen, ”förklarade experten.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.