Ny studie visar att träningsgång kan minska nya, frekventa knäsmärtor
Dessutom tyder studiens resultat på att promenader med träning kan vara ett effektivt sätt att bromsa förstörelsen av knäleden.
Forskarna studerade resultaten av Initiativet förartros, en flerårig observationsstudie där deltagarna själv rapporterade hur mycket och hur ofta de gick och tränade.
De som rapporterade att gå med träning hade 40 % mindre risk att utveckla nya frekventa knäsmärtor jämfört med de som inte gjorde det.
""Denna studie bekräftarmöjligheten att träningsgång kan bidra till att förhindra daglig knäsmärta. Det kan också bromsa försämringen av skador inuti leden orsakade av artros, säger författarna.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.