Med tiden kan överskott av fett i levern leda till inflammation och cellskador, vilket resulterar i
- Begränsa drycker med tillsatt socker.
Experter varnar: Att äta för mycket socker kan få din lever att producera mer fett.
- Begränsa ditt alkoholintag.
Att dricka för mycket alkohol kan också leda till ansamling av fett i levern.
- Tillsätt broccoli till dina smoothies.
Broccoli innehåller en förening som kallas indol,vilket kan bidra till att minska leverfettet. Att lägga till fryst grönkål till smoothies kan vara ett enkelt sätt att öka ditt intag av denna grönsak.
- Undvik för många energidrycker och juicer.
Allt handlar om sockret igen.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.