Om du försöker gå ner i vikt kommer Apple Watch att hjälpa dig med detta. För att göra detta, sätt upp dig som mål att gå 10 000 steg.
Varför räkna steg, inte kalorier?
Tack vare pulsmätaren, AppleRäknar antalet kalorier du förbränner under dagen. Men för att få mer exakta mätningar, särskilt under träningspass, bör du tala om för klockan vilken typ av träning du gör, som att springa inomhus eller utomhus, gå på ellipsträckan och så vidare.
annons
annons
Du kan glömma att göra detta manuellt varje gång.Detta är en av nackdelarna med Apple Watch. Det skulle vara idealiskt om klockan i sig frågade mig vilken träning jag gjorde och därigenom pressade mig att göra det. Av denna anledning är det bättre att räkna antalet steg.
Hur du tar reda på hur många steg du har tagit på Apple Watch
- Starta aktivitetsappen. Detta kan göras på huvudskärmen genom att trycka på kronan. Eller om du använder Watch face kan du hitta den här appen där.
- Byt till visningsläge eller till huvudskärmen i Aktivitetsprogrammet.
- Rulla ner skärmen med fingret eller det digitala huvudet.
- Där ser du antalet steg −Totalt steg,Aktiva kalorierOchDistans (total avstånd).
Det skulle vara trevligt om Apple gjorde det enklareprocess för att granska steg. Det finns appar som StepCard (länk till app i AppStore – gratis) som låter dig lägga till stegräkningsvisning på displayen. Tyvärr är sådana applikationer inte särskilt exakta och visar inga ändringar i antalet steg i realtid.
Använder du din Apple Watch för sport och räknar antalet steg? Hjälper det dig att hålla dig i form? Skriv i kommentarerna.