När man går på bio köper många popcorn. Men hur mycket skadligare eller hälsosammare är det än chips och andra snacks?
Popcorn är ett helt majskorn. Olja används för dess framställning. Trots detta tror experter inte att popcorn är skadligt för hälsan.
Popcorn är högt i fiber och mycket lågt i kalorier. Att äta en portion popcorn ger dig 0,07 gram socker, 6 gram kolhydrater, 0,4 gram fett, 1 gram protein.
Men om du lägger till ost, karamell till ett sådant mellanmål,olja, kommer detta bara att öka dess kaloriinnehåll. Och sådana popcorn kommer inte längre att vara så användbara. Det rekommenderas också att undvika mikrovågsugna popcorn eftersom det innehåller mycket mättat fett och salt. Och på grund av sådana popcorn ökar sannolikheten för att utveckla en lungsjukdom associerad med den kemiska substansen diacetyl.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.