Är det sant att vissa drycker kan förbättra hjärnans funktion

Vissa drycker på butikshyllorna innehåller nootropics och adaptogener. Man tror att dessa ämnen kan

få din hjärna att arbeta mer effektivt. Men är detta sant ur vetenskaplig synvinkel? Diskutera

Enligt Dr Brent Bauer, en internist vid Mayo Clinic, tror folk vanligtvis att nootropics kan förbättra hjärnans funktion. Sådana ämnen inkluderar till exempel fiskolja.

Det finns även adaptogener som många tror hjälper till att hålla balansen mellan ämnen i kroppen. Det vill säga, om du har mycket av något, kommer dessa föreningar att minska mängden av dessa ämnen, och vice versa.

Innan du tar drycker som innehåller adaptogener ellernootropics, bör du alltid rådgöra med din läkare, konstaterar Dr Bauer. För det första är dessa ingredienser inte säkra för alla. För det andra måste du se till att drycker som är utformade för att förbättra hjärnans funktion inte stör andra droger.

Om vi ​​pratar om hälsofördelarna med drycker med nootropics och adaptogener, bör du verkligen inte förvänta dig snabba resultat.

Dr Bauer säger att det kan finnasspeciella människor som kommer att känna fördelarna med dessa drycker. Men resultaten av studier visar att effekten av sådana drycker är mycket liten och sannolikt inte kommer att märkas av den genomsnittliga personen.

Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.