Den "säkra åldern" för att sluta röka har utsetts

Rökning är förknippat med en ökad risk för dödsfall. I en stor ny studie har forskare funnit att de

De som slutar med en dålig vana i unga år (nämligen före 35 års ålder) kan minska denna risk till en normal nivå, som om de inte hade rökt alls.

Studien visade att de som slutaderökning senare i livet förbättrade fortfarande deras hälsa, men deras dödlighet var högre än för personer som slutade före 35 års ålder. Till exempel hade rökare som slutade cigaretter mellan 35 och 44 år en 21% högre dödlighet (av vilken orsak som helst) jämfört med aldrig rökare. Och de som slutade röka mellan 45 och 54 år hade dödligheten av alla orsaker 47 % högre än de som aldrig hade rökt.

”Bland män och kvinnor från olikaÖver ras och etniska grupper var nuvarande rökning associerad med minst en dubbel ökning av dödligheten av alla orsaker jämfört med aldrig rökare, skrev studieförfattarna i en ny rapport publicerad i JAMA. "Rökavvänjning, särskilt i yngre åldrar, är förknippad med en signifikant minskning av den relativa överdödligheten i samband med fortsatt rökning."

Detta är den tredje stora studien som tyder på att 35 är den optimala åldern för att sluta röka, särskilt för dem som börjar röka i unga år.

Läs mer:

Arkeologer har officiellt bekräftat legenderna från Bibeln

Det visade sig vad som händer med kroppens celler när hjärtat dör

Starlink-signal hackad för att användas som ett alternativ till GPS

</ p>