Cleveland Clinic noterar att levern faktiskt är involverad i hundratals processer i kroppen.Av denna anledning är det viktigt att
Du kan hålla din lever frisk meden balanserad kost, rökavvänjning, begränsning av användningen av alkoholhaltiga drycker. Men det finns en annan viktig vana som nyare forskning har belyst.
Forskare har funnit attDet är också viktigt för leverns hälsa att minska ditt intag av ultrabearbetade livsmedel..
Enligt British Medical Journal,ultrabearbetade livsmedel (inklusive snabbmat, förpackade bakverk, läsk, många godis, etc.) har kopplats till hälsoproblem som högt kolesterol, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar.
Och data från International Journal of Epidemiology tyder på att ovanstående livsmedel är förknippade med en hög risk för icke-alkoholisk fettleversjukdom.
Forskning publicerad i LiverInternational visade också att ultrabearbetade livsmedel ökar sannolikheten för metabolt syndrom hos annars friska människor.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.