Läkare och forskare har sammanställt en anti-rating av dieter, det vill säga de har identifierat de mest ogynnsamma och farliga typerna av näring.
Detta är vad de kallar en diet som innebär drastiskaminska kolhydrater och öka mängden fett i maten. Sådan näring hjälper verkligen att snabbt gå ner i vikt, men effekten är kortvarig. Faktum är att principerna för keto-dieten är svåra att följa.
Som berättat av en medlem av European Societyendokrinologer Valery Vasilyev, sådan näring är fylld med en bieffekt - ketos. Detta är en sjukdom där kroppen ackumulerar ketoner, ett ämne som bildas under nedbrytningen av fett (nämligen från vilket kroppen får energi under en keto-diet). Ett överskott av ketoner leder till uppkomsten av en acetonlukt från munnen, och förgiftning uppstår i kroppen.
Experter kallar också ketodiet farligt för hjärtat och blodkärlen. Det ökar risken för diabetes.