Forskare har bevisat fördelarna med hög självkänsla

Hög självkänsla kan uppfattas både positivt och negativt av människor. Vissa kanske till och med

fördömd för att vara alltför självsäker. Forskare genomförde en metaanalys och fann att hög självkänsla ger ett antal mentala hälsofördelar.

Resultaten av metaanalysen visade fördelarna med högsjälvkänsla. Det var positivt förknippat med tillfredsställande sociala relationer, akademisk och arbetsframgång och förbättrad fysisk och mental hälsa. Hög självkänsla var också negativt associerad med antisocialt beteende. Dessa resultat gällde för olika etniska grupper och åldersgrupper, för män och kvinnor.

"En omfattande mängd forskning visar att hög självkänsla hjälper människor att anpassa sig och lyckas inom olika områden i livet", avslutade forskarna.