En artikel publicerades i tidskriften Psychiatry Research där forskare sa att fysisk aktivitet
För att bekräfta denna hypotes,forskare måste analysera data från 400 tusen svenskar, varav 40% var kvinnor. Som ett resultat var några av de analyserade aktiva skidåkare och andra inte. Och som ett resultat av en fullständig studie av tillgängliga data, kom forskare till slutsatsen att de av de försökspersoner som ofta åker skidor hade 50% mindre depression än de som inte tillbringade sin fritid på att göra aktiv sport.
Kom ihåg att liknande studier har ägt rum ochtidigare, som ett resultat som forskare kunde ta reda på att fysisk aktivitet påverkar det mentala tillståndet mer än solljus. Men nyare data gör att experter kan hävda att det är kombinationen av dessa två indikatorer som har den mest gynnsamma effekten på människors välbefinnande.