Hälsosamma livsstilsprogram
Idag är det uppenbart att den digitala tekniken under de kommande 2-3 åren på allvar kommer att
Marknaden för träningsappar förändras aktivtsmartphones till en "pocket" -assistent. Få människor kan redan bli förvånade över ett program som påminner dig om att gå upp varje timme och röra sig en minut, liksom den inbyggda aktiviteten på Apple Watch, eller tvinga dig att dricka ett glas vatten, slappna av och andas. Bara under 2018 stod träningsappar för 1,77 miljarder nedladdningar.
Marknadsledarna inkluderar sportmärken:Adidas, Nike, Under Armour, Garmin. Var och en av dem erbjuder flera applikationer samtidigt. Till exempel är Run Club populär hos Nike - en samling löpande program med ljudackompanjemang som övervakar framsteg med all nödvändig data: från hjärtfrekvens till klättring. Appen skapar en individuell träningsplan som analyserar information om tidigare körningar och fysiska indikatorer med hänsyn till mål och kondition. Programvaran integreras med Nike Training Club för styrketräning. Dessutom är Nike + Run Club ett socialt nätverk där du kan dela resultat med andra användare och tävla.
Men i frågan om utmaningar var en av de förstaEndomondo - Under Armour-varumärket köpte företaget 2015, och idag är appen en del av sin svit av fitnessprogramvara. Det låter dig tävla i allt från viktminskning till längsta körsträcka. Applikationen är utformad för att spåra löpning, cykling eller promenader, integreras i smarta klockor, fungerar tillsammans med pulsmätare via Bluetooth och motionscyklar, erbjuder officiella utmaningar, håller en träningsdagbok. Samtidigt är det viktigt att ha en specialist i närheten som samordnar om något görs felaktigt.
Det finns dock mer innovativa applikationer:till exempel är Welltory en rysk tjänst som hjälper till att övervaka hälsan tack vare data från bärbara enheter och artificiell intelligens. Analysen baseras på hjärtfrekvensen. Applikationen bestämmer nivån på stress och trötthet, hjälper till att förstå hur mycket sömn du behöver, när är bästa tiden att göra sport. För att använda Welltory måste du sätta fingret på smarttelefonkameran eller ansluta en speciell hjärtmonitor som håller fast vid örat. Samtidigt har indikatorernas renhet och tillförlitlighet fortfarande fel. Experter tror att det måste gå lite tid för att ackumuleringen av data ska inträffa, och sedan med vanlig matematik kommer alla nya tekniska prylar att visa mycket noggranna mätningar.
Fitness med hemleverans
Självisolering har förändrat vårt sätt att träna:människor började arbeta mer hemma, vilket stimulerade företaget för det första att ta hand om frågan om att leverera utrustning och träningsredskap till sina hem. Så gymstudior började göra detta: Rock the Cycle använde till exempel denna metod och försökte hålla sig flytande under koronaviruskrisen. Vi levererade motionscyklar, hantlar, pulssensorer, cykelskor till kundernas hem: detta hjälpte till att täcka hyreskostnaderna under stillestånd. I Ryssland agerade många företag på samma sätt: utrustningsleverantörer tillhandahöll dem för användning som hyror, och företagande fitnessklubbar drog tillbaka en del av kostnaderna för tomgångsrum och löner. Velobeat-nätverket fick till exempel tack vare detta i karantän 30% av de månatliga intäkterna (det nådde 3,5 miljoner rubel) och täckte hyra samt andra mindre kostnader.
Men den mer utbredda trenden varonlinekurser: under pandemin utnyttjade 13% av Rysslands befolkning (19,1 miljoner människor) denna möjlighet från fitnessklubbar. Vissa, som Rock the Cycle, skapade sin egen streamingplattform, andra startade bara träningspass genom Zoom eller sina egna applikationer.
World Class fitnessklubbkedjan har lanserat en helhetWorld Class Digital-projekt: mer än 100 olika utbildningsprogram för människor i alla åldrar, som informerar kunder om kommande klasser och användbara tips. Med hjälp av online-sändningar fick World Class erkännande från en så bred publik som möjligt, och betygssättningen på olika resurser når 40 miljoner. Tillgången på dessa tjänster gjorde i genomsnitt att 1 miljon människor kunde träna med företagets coachningspersonal.
Dessa "pandemiska" trender kompletteras av ochgradvis ökande efterfrågan på leverans av rätt näring. Vanlig mat levereras redan med kurir från nästan alla restauranger eller kaféer, men med hälsosam livsmedelsmat är efterfrågan fortfarande högre än utbudet, åtminstone i regionerna. Konsumtionen av dietprodukter i Ryssland under självisolering ökade med 45%, och trenden stärktes tydligt: pandemin har genererat stress, vilket är vanligt att gripa. Nu måste den ökade vikten tappas. Marknaden för leverans av "hälsosam mat" växer med cirka 20% årligen och det finns få aktörer på den. De som går in ger en bra vinst: Enjoy Box-regiontjänsten 2018 tjänade 14 miljoner rubel.
Smarta bärbara datorer för effektiva aktiviteter
Ingenstans utan bioövervakning:puls och kalorier övervakas redan även när du går. Fitnessspårare, smarta klockor och hjärtmonitorer är efterfrågade - under första kvartalet 2020 växte marknaden för bärbara enheter med 54% jämfört med samma period 2019. Fitnessarmband är mer populära än klockor på grund av det låga priset: i januari-mars köpte ryssarna 1 miljon av dessa enheter är 61% mer än 2019. Fitnessklockor köptes av endast 230 tusen.
Samtidigt är funktionaliteten i genomsnitt för enheter liknande:de räknar steg, gång- eller löptakt, distans, kaloriförbränning, de kan övervaka sömn, synkronisera med smartphones och fitnessappar. Den enda betydande fördelen med smartklockor är möjligheten att installera oberoende programvara på dem, svara på samtal och meddelanden. Men fitnessspårarens autonoma arbete tillhandahålls i 1,5-2 veckor, medan klockan fortfarande måste laddas var 2-3: e dag.
Topp 3 modeller av fitnessarmband och smartklockor av populära märken:
- Apple Watch— den mest populära var serie 3,Den kan inte bara räkna din puls, utan också stimulera aktivitet, erbjuda utmaningar (som 19 löppass på en månad) och övervaka sömn och kalorier. Synkronisering endast med iOS. Du kan simma i poolen utan att ta av dig klockan: använd bara knappen för att blockera insläppet av vatten. Och i serie 6 lade de till och med till mätning av blodsyrenivån.
- Samsung Galaxy Watch- ser ut som en vanlig mekanisk klocka, ochDe kan göra nästan allt som Apple kan: mäta puls, övervaka sömn och aktivitet. Men det finns också bedömning av stressnivåer och till och med övervakning av koffeinintag. Dessutom är Galaxy Watch redo att synkronisera inte bara med Android utan även med iOS.
- Xiaomi Mi Band— den senaste modellen, den femte, nästan redanFunktionalitet identisk med smarta klockor. Fitnessarmbandet har lärt sig att visa aviseringar från e-post, snabbmeddelanden och svara på samtal. Och allt detta för lite mer än 2 tusen rubel. Sportmöjligheter är standard: övervakning av sömn, kalorier, aktivitet, hjärtfrekvens. Trackern erbjuder också 11 typer av träningspass och registrerar unika data för varje typ av belastning. Synkronisering är möjlig med iOS och Android.
Först på marknaden för smarta och funktionella sneakersvar Puma 1986, 2018 släppte företaget åter samma modell, men i mindre än 100 stycken. För "mainstream-konsumenten" var Adidas banbrytande för smart dämpning 2004. Systemet anpassas automatiskt till personen baserat på analysen av sulans deformation. Detta möjliggjorde optimal dämpning under olika förhållanden.
Men idag är idén om smarta skor mer aktiv.är utvecklad av Under Armour, som främst är bekant för professionella idrottare. Varumärket började producera löparskor och släppte 2018 den innovativa HOVR-linjen och presenterade 2019 HOVR Infinite-modellen med en sensor som kommunicerar med en telefon eller klocka via Bluetooth. Sensorn är i höger sko och ansluter till de officiella Under Armour-apparna: MapMyRan, MapMyWalk och mer. Den läser och analyserar träningsdata: avstånd, takt, fotposition, kadens. Baserat på detta ger applikationen råd om utbildning i processen och kan föreslå träningsplaner. Du kan gå att köra utan prylar - när sneakersna igen är "i samma fält" med telefonen synkroniseras de och data om träningen kommer att visas i applikationen. Idag har Under Armour en Bluetooth-sensor i alla modeller av HOVR-linjen, utom barn. Dessutom är han inte rädd för vatten och behöver inte laddas.
Nike gjorde sina egna smarta sneakers, menexklusivt för basketspelare och med helt andra tekniker. År 2019 gick Adapt BB in på marknaden som vet hur man "snör åt sig". Mer exakt dras de längs foten och sitter fast på den. Mekanismen kan styras via en smartphone eller knappar på sulan. Appen kommer ihåg hur passformen justeras under träning och vila och kan automatiskt justera sneakern så att den passar din fot. Minus ett - med jämna mellanrum behöver mekanismen laddas på en speciell matta.
Ibland handlar det dock om mergrunderna, såsom komfort och prestanda för skor, särskilt löparskor. Redan 1988 introducerade Reebok Energy Return System (ERS) till världen, som är baserat på cylindrar tillverkade av en flexibel, termoplastisk elastomer som används för bilstötfångare. Det finns 6 cylindrar i framfoten och 4 cylindrar bak, de fungerar som fjädrar och levererar 30% mer energi per mm kompression jämfört med tekniker som Air Max (Nike) eller Tiger Gel 100 (ASICS). Idag använder Reebok DMX: ett system med luftkammare som främst ger dynamisk dämpning. Den används i både basket och löparskor.
Det är dock inte bara sneakers som är smarta:Athos erbjuder smarta kläder med biometriska sensorer. Varumärket har engagerat sig i framtidens saker sedan 2012 och tillverkar idag shorts, byxor och långärmar (långärmade T-shirts) av speciellt ledande syntetmaterial. Det finns små sensorer inuti kläderna och en speciell bärbar modul med en accelerometer och Bluetooth läggs till dem för synkronisering med en smartphone. I en T-shirt finns till exempel 18 sensorer: 14 för övervakning av muskelfibrer och två för övervakning av andning och hjärtfrekvens. Det finns bara tio sensorer i shortsen: åtta för benmusklerna, två för pulsen. Allt detta görs för att kontrollera träningstekniken, för att undvika överbelastning av vissa muskelgrupper. Dessutom är noggrannheten för hjärtfrekvensmätningar i kläder högre än i armband eller klockor.
Tekniska simulatorer för hem och gym
En annan lovande utvecklingsriktningfitnessindustri - simulatorer med avancerad funktionalitet och ofta med artificiell intelligens. I Ryssland är de fortfarande inte lika populära som i USA på grund av sin höga kostnad (mätt i tusentals dollar), men i vissa gym visas de redan. Till exempel löpband och motionscyklar från Peloton, som pandemin bara spelade i sina händer. Bolagets aktier ökade med 184% sedan början av 2020. Peloton-maskinerna är utrustade med en träningsskärm i realtid. Dessutom erbjuds användare ett abonnemang på fitnessströmmar, som kan beställas utan simulator.
Men om du överraskar med ett löpband med en skärmnågon är svår, då är en smart spegel med livestreaming och lastval fortfarande av stort intresse. Simulatorn presenterades av New Yorks start Mirror. I själva verket är det en pek- och röststyrd spegelskärm med mikrofon, kamera och högtalare. Vid tidpunkten för lanseringen erbjöd simulatorn 50 sportprogram - från boxning till Pilates. AI måste analysera användarens åtgärder, preferenser, mål, hjärtfrekvens och kroppstemperaturdata, och utifrån detta göra ett träningspass. Spegeln erbjuder också gruppvideolektioner. Efter Mirror 2020 tillkännagavs en liknande enhet av Yves Béhar, även om den kostar nästan 3 gånger mer - 3 995 dollar jämfört med 1 500 dollar.
En annan träningsuppfinning tillhör RysslandÄr unika sportsimulatorer för alpint och snowboard från SkyTechSport. Företaget erbjuder interaktiva högteknologiska sporter med spelelement. Det är den här simulatorn som simulerar glidrörelserna för hastighetsåkning och skidåkning med olika intensitet med en enorm skärm som låter dig göra virtuösa listor i Alperna och delta i short track-tävlingar. Det användes av det amerikanska laget för att förbereda sig för OS i Sotji. Inuti varje simulator finns motorer som återskapar rörelsemekaniken och kan simulera överbelastning, och för att förbättra effekten finns en skärm framför simulatorn, vilket hjälper till att känna sig som i en bergssluttning.
Under 2018 släppte SkyTechSport också den förstavärldens boxningsrobot - BotBoxer: en smart väska som kan undvika slag genom att analysera boxarens rörelser, benens och kroppens position och förutsäga hans nästa attack. Infraröda sensorer och en motor som vrider roboten under sparring står för allt detta. Stolparna bredvid boxningssäcken, som skapar effekten av en boxningsring, fick också rörelsesensorer. För att styra enheten är en pekskärm fäst bredvid roboten.
Med en sådan utveckling av artificiell intelligens återstår det bara att vänta på att fitnessindustrins utseende helt ska förändras, och alla de välbekanta klassiska modellerna av klubbar kommer att bli historien om branschens utveckling.
Se även:
Se hur månen uppstod. Forntida planet kraschade in i jorden
Arkeologer har hittat en gammal begravning på Krim. Det fanns en "biljett" till efterlivet
Abort och vetenskap: vad kommer att hända med barnen som kommer att föda