Läkaren förklarade vilken mat som är bättre att inte äta för människor efter 60 år

Nutritionisten Mariyat Mukhina nämnde den ålder vid vilken det är bättre för människor att inte äta fikon och torkade aprikoser. Diskutera

Läkare

noterade att personer över 60 år äter fikon ochtorkade aprikoser rekommenderas inte. Faktum är att med åldern blir bukspottkörteln utarmad och blir mottaglig för utvecklingen av typ 2-diabetes. Och det är för mycket socker i fikon och torkade aprikoser.

Så, 100 gram fikon innehåller cirka 20matskedar socker, vilket avsevärt överstiger den dagliga dosen, särskilt för äldre människor. Enligt läkaren är torkade aprikoser inte användbara av samma anledning: 100 gram torkade aprikoser innehåller minst 55 gram nettokolhydrater, eller cirka 11 matskedar socker.

"Människor över 60 år är mycket mottagliga för typ 2-diabetes, eftersom de tröttar ut bukspottkörteln under hela sitt liv, mot hög ålder", betonade Mariyat Mukhina.

Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.