Doktor Alexander Myasnikov berättade för ryssarna om farorna med vita livsmedel. Faktum är att sådana produkter
Det sa specialisten på TV-kanalenRyssland 1. ”Allt vitt innehåller ett kolossalt glykemiskt index. Vitt bröd, vitt ris, vitt socker, vit pasta, vita potatisar, ”sa Myasnikov.
Läkaren varnade också för raffinerad vitlivsmedel i kosten provocerar framväxten av den så kallade "dödskvartetten". Det handlar om en ökning av midjevolym med en parallell ökning av blodtryck och blodsocker och kolesterolnivåer. Skadan av raffinerade livsmedel är att assimileringsprocessen inte tar mycket tid, medan kolhydraterna, som de är rika på, snabbt syntetiseras till socker och kommer in i blodomloppet.