Läkaren berättade hur man blir av med sockersuget

Nutritionisten David Stash förklarade hur man kan övervinna sockersuget. Diskutera

Enligt honom, om en stark

önskan att äta något gott, sött, behöverвыпить стакан воды — так притупится чувство голода. Также важно перебить желание сладкого продуктами с минимальным содержанием углеводов и множеством белка.

Dessutom som ett sätt att bekämpaberoende av söt specialist rekommenderas fysisk aktivitet. Det noteras att om du tar en snabb promenad eller joggar så minskar sötsuget.

Och för att kontrollera mängden socker som konsumeras rekommenderade Stash att studera livsmedelsetiketter.

Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.

Källa: World 24