Terapeuten och nutritionisten Elena Tikhomirova sa att sport för viktminskning inte räcker. Att gå ner i vikt,
Enligt läkaren, normerna för diet, som äranvänds för närvarande måste du räkna om, eftersom de är föråldrade. Till exempel, om en kvinna som levde för 50 år sedan konsumerade 1400 kalorier skulle hon gå ner i vikt, men om en modern person konsumerar samma antal kalorier kommer ingenting att hända.
Det handlar om låg fysisk aktivitet. Men även i det här fallet är sport inte ett sätt att gå ner i vikt. För att göra detta räcker det att förlora kalorier.
”När vi börjar ägna oss åt fysiskabelastning, det verkar för oss att nu kommer vi att börja gå ner i vikt snabbt, men det är inte så. Rörelse i den moderna världen är mycket begränsad, vi är alla fysiskt inaktiva människor, så för viktminskning spelar det ingen roll om du gör någon form av sport eller inte, en brist på kalorier är tillräckligt, "noterade experten.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.