Varför ljuger vi?
Folk ljuger för att dölja sina missförhållanden, som den amerikanske simmaren Ryan Lochte gjorde.
Dessa lögnare blev kända på grund av hur uppenbara, djärva eller farliga deras bedrägerier var. Men deras bedrägerier och lögner kan inte kallas otänkbara.
De flesta av oss är riktiga experter närdet handlar om att ljuga. Vi ligger ständigt och naturligt: i små saker och i stor skala, för främlingar och nära människor, när vår säkerhet beror på det och när det inte finns någon mening i det. En människas förmåga att vara oärlig är lika grundläggande som behovet av att lita på andra. Så paradoxalt som det låter är vi ofta dåliga med att känna igen lögner.
Bedrägeri är vävt i själva tyget av vår natur sådjupt att uttrycket ”det är naturligt för en person att ljuga” inte kan kallas en lögn. Allestädes lögner beskrivs först systematiskt av Bella De Paulo, en socialpsykolog vid University of California, Santa Barbara.
För tjugo år sedan bad De Paulo och hennes kollegor 147 personer i en vecka att skriva ner alla gånger de försökte vilseleda någon.
I de flesta fall var denna lögn ofarlig:att dölja övervakningar eller att skydda andras känslor. Ibland fungerade det som en ursäkt: en av deltagarna tog inte bort skräpet och dumpade det på det faktum att han inte visste vart han skulle ta det. En annan typ av lögn - som att försöka utge sig av en diplomats son - syftade till att skapa ett annat intryck av sig själv. Dessa förseelser var mindre, men en senare studie av De Paulo och hennes kollegor på ett liknande urval av deltagare visade att de flesta människor vid något tillfälle ligger stora, till exempel döljer en affär för sin make eller gör falska uttalanden när de ansöker till college.
Hur ljuger vi?
Att ljuga är en komplex process.
Att ljuga är svårt inte bara psykiskt,men också ur neurobiologisk synvinkel. Det finns ingen specifik ”avdelning för lögn” i vårt huvud - många delar av hjärnan är inblandade i denna process. Studier som använder funktionell magnetisk resonanstomografi har visat att prefrontal cortex - regionen som är ansvarig för uppmärksamhet, planering och beslutsfattande - och den främre cingulära cortexen (involverad i förväntningar på belöningar, beslutsfattande, hantering av impulsivitet) och den överlägsna frontala gyrus är också inblandade i att ljuga. (associerad med självmedvetenhet), och den främre parietala cortexen och premotorisk cortex och andra områden.
Och när vi talar sanningen blir det mycket lugnare, för vårt limbiska system är inte stressat av att ljuga, och vår främre lob stör inte sanningen.
En samling studier som utforskar neuralKorrelat av bedrägeri har ökat avsevärt under åren, vilket har lett till identifieringen av ett antal kandidatregioner som potentiellt spelar en roll i bedrägeri. I en nyligen publicerad publikation genomförde forskare en metaanalys av dessa studier för att försöka identifiera de hjärnstrukturer som konsekvent aktiverades under liggande. Forskarna analyserade 23 studier som beskrev totalt 321 lesioner av intresse.
Forskare har upptäckt betydande variationerstudiefynd, dock tenderade ett antal regioner att vara aktiva under bedrägeri, inklusive delar av den prefrontala cortex, inferior parietallob, anterior insula och mediala superior frontal cortex.
Hur kan en lögn kännas igen med hjälp av vetenskapen?
Många lögner är triviala och berättas helt enkelt för att hålla freden eller för att muntra upp någon.
Men farligare lögner som anklagelsernågon som begår ett brott eller ljuger för investerare får förödande konsekvenser inte bara för de som blir lurade, utan också för lögnaren. Oärlighet försätter hjärnan i ett tillstånd av hypervigilans, och denna stress ökar när lögnens omfattning ökar.
Varför bryr sig hjärnan om ärlighet?Som sociala djur värdesätter vi vårt rykte. Vår överlevnad beror på om stammen accepterar oss. Följaktligen arbetar de flesta hårt för att upprätthålla bilden av en pålitlig, anständig, accepterad person.
Att veta att oärlighet kan orsaka irreparabelskada på rykte, ljuger i sig är stressande. När vi fuskar blir andningen och pulsen snabbare, vi börjar svettas, munnen torkar och vår röst kan darra. Några av dessa fysiologiska effekter ligger till grund för det klassiska polygraptestet.
Människor skiljer sig åt i deras förmåga att ljugadelvis på grund av skillnader i hjärnan. För att ta ett extremt exempel saknar sociopater empati och uppvisar därför inte det typiska fysiologiska svaret på lögn. Lögnare kan också få ett polygraptest om de får lära sig att hålla sig lugna under testet. På samma sätt kan oskyldiga misslyckas med ett test helt enkelt för att de fruktar att vara anslutna till skrämmande utrustning. Av dessa skäl ifrågasätts ofta noggrannheten i ett polygrafi-test. Alternativt föreslås fMRI-bilder.
Funktionell magnetisk resonanstomografi eller fMRI är en typ av MRI som utförs för att mäta hemodynamiska svar (förändringar i blodflödet) orsakade av neural aktivitet i hjärnan eller ryggmärgen. Denna metod är baserad på det faktum att cerebralt blodflöde och neuronaktivitet är relaterade. När ett område av hjärnan är aktivt ökar också blodflödet till det området.
Med fMRI kan du bestämma aktiveringen av en vissområden i hjärnan under dess normala funktion under påverkan av olika fysiska faktorer (till exempel kroppsrörelse) och under olika patologiska förhållanden.
Idag är det en av de mest aktivt utvecklandetyper av neuroimaging. Sedan början av 1990-talet har funktionell MR blivit dominerande vid avbildning av hjärnprocesser på grund av dess relativt låga invasivitet, brist på exponering för strålning och relativt bred tillgänglighet.
Överlagring av värdekartan (orange) på den laterala (överst) och mediala (botten) av hjärnan avslöjar områden som konsekvent är involverade i bedrägeri över studier.
MFG: Mellersta frontala gyrus; IFG: sämre frontal gyrus; IPL: sämre parietallob; m / SFG: medial / överlägsen frontal gyrus
Däremot använder studierHjärnavbildning har visat sig vara mycket mer informativ för att studera kroppens svar på lögner. Symtom på ångest härstammar från det faktum att lögn aktiverar hjärnans limbiska system, samma område som utlöser kampen eller flykt-svaret som utlöses under andra påfrestningar. När människor är uppriktiga visar detta område av hjärnan minimal aktivitet. Men när han berättar en lögn tänds den som fyrverkerier. En ärlig hjärna är avslappnad och en oärlig är otroligt aktiv.
Hur påverkar lögnen kroppen?
Det har gjorts mycket forskning om hälsoeffekterna av patologiska lögner, och vet du vad? Detta kan skada din hälsa.
Enligt doktor Arthur Markman, vid deti den andra stunden du säger en lögn, släpper din kropp kortisol. Bara några minuter senare börjar ditt minne bli överbelastat och försöker komma ihåg både lögnen och sanningen. Att fatta beslut blir svårare, och du kan till och med projicera ditt obehag i form av ilska. Allt detta under de första tio minuterna.
Efter dessa första reaktioner kan du börjaoroa dig för lögnens sannolikhet eller att du kommer att fastna i den. För att hantera denna känsla kan inställningen till den person du lurade förändras. Från ett mer kärleksfullt förhållande än vanligt till ilska kommer du att övertyga dig själv om att den andra personens fel är din lögn.
Dagen efter lögnen kan en sak händaav de två. Om du är vana vid patologiska lögner kan du börja tro på dem. Om inte, kanske du mår dåligt och försöker undvika att träffa personen du ljög för. Långvariga skuldkänslor leder till sömnstörningar i flera dagar.
All denna extra stress är negativpåverkar också din hälsa. Det kan höja blodtrycket, orsaka huvudvärk och ryggont, och minska antalet vita blodkroppar. Mycket mental energi går till att berätta och stödja lögner, vilket gör dig orolig och i vissa fall deprimerad. Det är inte allt. Dessa känslor påverkar matsmältningen och orsakar diarré, matsmältningsbesvär, illamående och kramper.
Forskningsprojekt vid University of Notre Dame iIndiana studerade konsekvenserna av patologiska lögner. Studien involverade 110 volontärer, varav hälften gick med på att sluta ljuga och den andra hälften fick inga instruktioner. Efter tio veckor hade gruppen som ljög mindre ofta 54% färre psykiska besvär (som stress eller ångest) och 56% färre fysiska hälsoproblem (som huvudvärk eller matsmältningsproblem).
Vad är slutresultatet?
Förutom kortvarig stress och obehag,att leva oärligt kommer sannolikt att ta sitt prägel på hälsan. Enligt en översiktsartikel från 2015 är ihållande lögner kopplade till ett antal negativa hälsoeffekter, inklusive högt blodtryck, ökad hjärtfrekvens, vasokonstriktion och ökade nivåer av stresshormoner i blodet.
Andra studier visar att långsiktigaeffekterna kan vara minimala, eftersom det verkar som att ju mer vi gör det desto bekvämare är det att ljuga. Med andra ord utvecklar vi en orolig tolerans för lögn.
Brain imaging experiment utförda avTali Sharot från University College London, visar att hjärnan anpassar sig till oärligt beteende. Deltagarna visade minskad aktivitet i sitt limbiska system, eftersom de talade fler lögner och stödde idén att varje ny lögn gör det lättare för kroppen att göra det som vanligt. Hjärnan är bra att anpassa sig. Detta är dock inte alltid användbart.
Om att ljuga är en del av ditt dagliga liv (och ärligt talat, det är det förmodligen) då blir det svårt att bara sluta.
För att bli av med patologiska lögner,behöver tid. Säg till dig själv att du vill vara mer ärlig och göra en medveten ansträngning för att skära ner på dina lögner. Tänk efter två gånger innan du svarar på en fråga. Kan inte svara? Finns det något sätt att svara på det och utelämna sanningen?
Ett annat bra sätt att kontrollerapatologisk lögn - spendera tid med människor som värdesätter sanningen. Att ha vänner som föredrar att höra sanningen och uppmuntra dig att berätta sanningen kan vara en verkligt motiverande faktor. Och om inget hjälper… tänk på din hälsa.
Läs mer
Forskare kastade sig för första gången till det djupaste sjunkna fartyget
Den första exakta världskartan skapades. Vad är fel med alla andra?
Ett trådlöst system har dykt upp som hjälper förlamad