Nyhetsbyrån Sputnik har publicerat en ny intervju med chefen för laboratoriet för neurobiologi för sömn och sömn.
Trots det faktum att den allmänt accepterade normen för sömnär cirka åtta timmar, det finns människor som inte behöver mycket tid för att få tillräckligt med sömn. Dorokhov noterade att sådana människor kan inkludera Napoleon, Alexander den store, Churchill, Margaret Thatcher. Det var i den senare som genen för kort sömn upptäcktes. Enligt forskaren kan personer med närvaron av denna gen bara sova fyra timmar om dagen och inte känna sömnbrist under dagen.
Men forskaren noterade att förlita sig på erfarenhetsådana människor är inte värda det. För de flesta är det fortfarande ödesdigert att minska mängden sömn. ”Det finns vetenskapliga studier som visar att de som sovit lite under lång tid fick sina liv förkortade med 10-15 år. Detta beror på att olika "fel" ackumuleras i kroppen. Sömn behövs för att "reparera" allt varje natt. vår kropp”, delade Dorokhov.