Dessa är de 23 mest vattenrika livsmedel

Enligt vissa uppskattningar kommer ungefär en femtedel av vår vattenkonsumtion från mat (nämligen frukt och

grönsaker). Publikationen Eat this, not that listed the foods som innehåller mest vatten

  1. Gurka.

Gurkor är cirka 95% vatten.

  1. Zucchini.

Den upptar också en av de första platserna vad gäller fuktnivå.

  1. Vattenmelon.

Det finns inga kommentarer här.

  1. Selleri.

Inte långt från gurkan.

  1. Morot.

Det är 90% vatten och innehåller mycket fibrer.

  1. Rädisa.

  2. Kiwi.

  3. Persika.

  4. Potatis.

Ja, potatis innehåller cirka 80 % vatten och är en bra källa till kalium.

  1. Broccoli.

  2. Melon.

  3. Äggplanta.

  4. Hikama.

Detta är en örtartad vinstock från baljväxtfamiljen med en stor frukt. Det smakar som ett päron eller en rå potatis.

  1. Tomater.

  2. Jordgubbe.

  3. Isbergssallad.

  4. Blomkål.

  1. En ananas.

  2. Carambola.

  3. Grapefrukt.

  4. Yoghurt.

Ja. En portion vanlig yoghurt är cirka 88% vatten.

  1. Soppa.

  2. Äpple.

Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.