Dessa livsmedel kan hjälpa människor med hjärtsjukdomar att leva längre.

Ny forskning har visat att inkludera mer växtbaserad mat i kosten

särskilt rik på omega-3-fettsyror, kan vara nyckeln till att öka den förväntade livslängden för personer med hjärt-kärlsjukdom.

Diskutera

Forskare studerade data från 905 personer, genomsnittetvars ålder var 67 år. Alla var patienter med hjärtsvikt. Deltagarna följdes upp under i genomsnitt 2,4 år. Under denna tid dog 140 patienter av olika orsaker, och 85 specifikt av hjärt-kärlsjukdomar. Det visade sig att patienter med högre nivåer av alfa-linolensyra (ALA) hade lägre risk för första sjukhusvistelse på grund av hjärtsvikt, död i hjärt-kärlsjukdom och död av alla orsaker.

Vad är alfa-linolensyra?Det är en omättad fettsyra från omega-3-gruppen av omättade fettsyror. Det finns i vegetabiliska livsmedel. Det vill säga att inkludera ALA-rika livsmedel, som valnötter, i kosten kan vara fördelaktigt.

Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.