Alla vill bevara sin ungdom så länge som möjligt. Som tur är allmänläkare och nutritionist på SM-kliniken
Enligt Tikhomirova, för att bevara ungdomengodis och andra snabba kolhydrater bör undvikas. Hon förklarar detta med att de snabbt kommer in i blodomloppet, vilket leder till toppar i insulinnivåerna. Och som ett resultat upplever din kropp en viss stress, vilket kan leda till ett accelererat åldrande.
Dessutom bidrar snabbt åldrandealkohol och salt mat. Här handlar allt om svullnaden som dessa produkter orsakar. Tikhomirova gav också några råd om att bevara ungdomar. Så enligt henne är det värt att observera rätt näring, dricka mycket vatten, träna regelbundet och sova gott.
Nyhetsberättelser kan inte likställas med ett läkares recept. Innan du fattar ett beslut, kontakta en specialist.